Bebida energética sin químicos

Todos sabemos que mantenerse hidratado es importante para nuestra salud, pero a veces el agua sola puede resultar un poco aburrida. Ahí es donde entra en juego una bebida energética - es una excelente manera de agregar sabor y nutrientes a su rutina diaria de hidratación. Sin embargo, muchas bebidas energéticas en el mercado están llenas de edulcorantes artificiales y otros productos químicos. Por eso quiero compartirte una receta de bebida energética libre de químicos que puedes hacer en casa:Ingredientes:

• 1 taza de bayas frescas (como fresas, arándanos o frambuesas)
• 1 limón en rodajas
• 1 lima en rodajas
• 1 pepino en rodajas
• 1 puñado de hojas de menta fresca
• 4 tazas de agua

Instrucciones:

1. Agregue las bayas, el limón, la lima, el pepino y las hojas de menta en una jarra grande.
2. Llena la jarra con agua.
3. Revuelve bien para combinar todos los ingredientes.
4. Coloque la jarra en el refrigerador y déjela enfriar durante al menos 2 horas.
5. Servir sobre hielo.

Esta bebida energética no solo no contiene químicos, sino que también está repleta de nutrientes. Las bayas tienen un alto contenido de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño. Los limones y las limas son ricos en vitamina C, que puede ayudar a estimular el sistema inmunológico. Los pepinos son hidratantes y pueden ayudar a reducir la inflamación, mientras que las hojas de menta pueden ayudar en la digestión. Pruebe esta bebida energética libre de químicos y vea cómo lo hace sentir. ¡Es una excelente manera de mantenerse hidratado y nutrir su cuerpo al mismo tiempo!